ઉદ્યોગ સમાચાર

  • બાર્બેલ લાભો: વજન ઉપાડવાનું શરૂ કરવાના 4 કારણો

    બાર્બેલ લાભો: વજન ઉપાડવાનું શરૂ કરવાના 4 કારણો

    અનૈથ્લેટિકલી વલણ ધરાવતા લોકો માટે, જિમ જબરજસ્ત હોઈ શકે છે.પસંદ કરવા માટે ઘણાં વિવિધ મશીનો, ઉપકરણો અને ઑબ્જેક્ટ્સ સાથે, ક્યાંથી શરૂ કરવું અને શું કરવું તે જાણવું મુશ્કેલ બની શકે છે.ત્યાં જિમ સાધનોના સૌથી મૂળભૂત અને ઓળખી શકાય તેવા ટુકડાઓમાંના એક તરીકે, તમે ...
    વધુ વાંચો
  • નવા નિશાળીયા માટે યોગ સાધનો

    નવા નિશાળીયા માટે યોગ સાધનો

    યોગાભ્યાસ એ તમારી જાતને સ્વસ્થ રાખવાની એક અસરકારક રીત છે, અને તે જીવનભરનો જુસ્સો પણ બની શકે છે.એકમાત્ર (નાનો) નુકસાન એ છે કે શરૂઆત પણ મૂંઝવણભરી હોઈ શકે છે અને તમને આશ્ચર્યમાં મૂકી શકે છે: “મારું યોગ સાધન ક્યાં ખરીદવું?યોગ માટે મારે કયા સાધનોની જરૂર છે?હું...
    વધુ વાંચો
  • 3 કારણો શા માટે સ્થિરતા બોલ પર બેસવું તમારી કરોડરજ્જુ માટે સારું છે

    3 કારણો શા માટે સ્થિરતા બોલ પર બેસવું તમારી કરોડરજ્જુ માટે સારું છે

    જ્યારે તમારી કરોડરજ્જુની વાત આવે ત્યારે વર્કસ્ટેશન એ સૌથી વધુ નુકસાનકારક સ્થાનોમાંથી એક છે જ્યાં તમે તમારો દિવસ પસાર કરી શકો છો.ઓફિસની ખુરશીઓ સારી મુદ્રા અથવા કરોડરજ્જુના સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપવા માટે બનાવવામાં આવી નથી જ્યારે ડેસ્ક અને કમ્પ્યુટર મોનિટર ખૂબ નીચા અથવા ખૂબ ઊંચા હોવા માટે કુખ્યાત છે.પરિણામ આવી શકે છે ...
    વધુ વાંચો
  • તમારી યોગ પ્રેક્ટિસમાં રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ્સ ઉમેરવાના 5 કારણો

    તમારી યોગ પ્રેક્ટિસમાં રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ્સ ઉમેરવાના 5 કારણો

    તાજેતરમાં યોગની દુનિયામાં રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ્સ મોટી તરંગો બનાવી રહ્યા છે.તેઓએ એકબીજા સાથે જોડાયેલ રીતે યોગનો અભ્યાસ કરવાનો અર્થ શું છે તે પુનઃવ્યાખ્યાયિત કરવા માટે એક અમૂલ્ય સાધન તરીકે દર્શાવ્યું છે - મતલબ કે જ્યારે આપણે આપણા શરીરના એક ભાગને બેન્ડના પ્રતિકાર સામે ખસેડીએ છીએ, ત્યારે આપણે...
    વધુ વાંચો
  • ટ્રેમ્પોલિન ખરીદતા પહેલા તમારે 5 વસ્તુઓ જાણવાની જરૂર છે

    ટ્રેમ્પોલિન ખરીદતા પહેલા તમારે 5 વસ્તુઓ જાણવાની જરૂર છે

    સસ્તીથી લઈને પ્રીમિયમ ગુણવત્તા સુધીના ઘણાં વિવિધ ટ્રેમ્પોલિન મોડલ્સ ઉપલબ્ધ હોવાથી, યોગ્ય ટ્રેમ્પોલિન પસંદ કરવાનું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે.લોકો વારંવાર પૂછે છે કે મારા માટે કયું ટ્રેમ્પોલિન યોગ્ય છે?મારા યાર્ડ માટે મારે કયું કદ પસંદ કરવું જોઈએ?કયું કદ અને મોડેલ ટ્રેમ્પોલિન શ્રેષ્ઠ છે ...
    વધુ વાંચો
  • જો તમને ઓલિમ્પિયા વેઈટ ટ્રેનિંગ સ્ટાઈલ ગમે છે, તો તમે આ બારબેલથી શરૂઆત કરી શકો છો

    જો તમને ઓલિમ્પિયા વેઈટ ટ્રેનિંગ સ્ટાઈલ ગમે છે, તો તમે આ બારબેલથી શરૂઆત કરી શકો છો

    ઓલિમ્પિયા વેઈટલિફ્ટિંગ બાર, જેમ કે નામ સૂચવે છે, ખાસ કરીને ઓલિમ્પિયા-શૈલી વેઈટલિફ્ટિંગ માટે બનાવવામાં આવ્યું છે.જો તમે પ્રોફેશનલ ઓલિમ્પિયન વેઈટલિફ્ટર છો અથવા ફક્ત આ પ્રકારની તાલીમને પસંદ કરો છો, તો આ પ્રોફેશનલ બારમાં રોકાણ કરવું પણ એક સમજદાર પસંદગી છે.આ ધ્રુવ બે પોથી ઘણો અલગ છે...
    વધુ વાંચો
  • આજે આપણે પાવરલિફ્ટિંગ બાર વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ

    આજે આપણે પાવરલિફ્ટિંગ બાર વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ

    આજે આપણે પાવરલિફ્ટિંગ બાર વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ.તાજેતરના વર્ષોમાં, પાવરલિફ્ટિંગ પર વિશ્વનું ધ્યાન સતત વધી રહ્યું હોવાથી, બજારમાં પાવરલિફ્ટિંગ બાર્બેલ્સની માંગ પણ દિવસેને દિવસે વધી રહી છે.બીજી તરફ પાવરલિફ્ટિંગ બારમાં ઘણી વિશિષ્ટ લાક્ષણિકતાઓ છે...
    વધુ વાંચો
  • શું તમે જાણો છો કે બારબેલ્સને 4 કેટેગરીમાં વહેંચવામાં આવે છે

    શું તમે જાણો છો કે બારબેલ્સને 4 કેટેગરીમાં વહેંચવામાં આવે છે

    બાર્બેલને તેમની તાલીમ શૈલી અનુસાર આશરે 4 શ્રેણીઓમાં વિભાજિત કરી શકાય છે.આગળ, અમે તમને લક્ષિત તાલીમ માટે પસંદ કરવા માટે આ 4 પ્રકારના બાર્બેલ્સની લાક્ષણિકતાઓ અને તફાવતોને વિગતવાર રજૂ કરીશું.અને જો તમારે ઘરે પ્રેક્ટિસ કરવા માટે એક ખરીદવાની જરૂર હોય તો, સમજ ઉપરાંત...
    વધુ વાંચો
  • સ્ટ્રેન્થ ટ્રેઇનિંગ, વધુ ભારે નહીં, બર્બલ વજન કેવી રીતે પસંદ કરવું?

    સ્ટ્રેન્થ ટ્રેઇનિંગ, વધુ ભારે નહીં, બર્બલ વજન કેવી રીતે પસંદ કરવું?

    સ્ટ્રેન્થ ટ્રેઇનિંગમાં એવું નથી કે વજન જેટલું મોટું, અસર એટલી સારી.જો તમે તમારી પોતાની ક્ષમતાને નિયંત્રિત કરવાની ક્ષમતા કરતાં વધુ વજન સાથે તાલીમ લેવાનું પસંદ કરો છો, તો તે ફક્ત તમારી હિલચાલની અસરને વધુ ખરાબ બનાવશે નહીં, તાલીમની કાર્યક્ષમતા ઓછી થશે અને તમે ઘાયલ થશો.વધુમાં, wr માં તાલીમ...
    વધુ વાંચો
  • હુલા હૂપ ફિટનેસ માટે સાવચેતીઓ

    હુલા હૂપ ફિટનેસ માટે સાવચેતીઓ

    હુલા હૂપ પ્લાસ્ટિક અથવા રબરનું બનેલું છે, અને તેના કદ અને વજન પર કોઈ કડક નિયમો નથી.પ્રેક્ટિશનરો તેમની પોતાની જરૂરિયાતો અનુસાર પસંદ કરી શકે છે, અને સ્થળ સાધનો માટેની જરૂરિયાતો વધારે નથી.પ્રેક્ટિશનરો અંગો અથવા અન્ય...
    વધુ વાંચો
  • શિખાઉ માણસ માટે હુલા હૂપ ફિટનેસ માર્ગદર્શિકા

    શિખાઉ માણસ માટે હુલા હૂપ ફિટનેસ માર્ગદર્શિકા

    હુલા હૂપને ફિટનેસ હૂપ પણ કહેવામાં આવે છે.જે લોકો કુશળતાપૂર્વક હુલા હૂપને ફેરવે છે તેઓ કમર અને પેટના સ્નાયુઓ, નિતંબના સ્નાયુઓ અને પગના સ્નાયુઓની વધુ સારી હિલચાલ અને વિકાસ મેળવી શકે છે અને માનવ શરીરના કમર, હિપ અને ઘૂંટણના સાંધાઓની લવચીકતા અને લવચીકતાને અસરકારક રીતે સુધારી શકે છે...
    વધુ વાંચો
  • યોગ બોલ વડે આખા શરીરની કસરત કેવી રીતે કરવી

    યોગ બોલ વડે આખા શરીરની કસરત કેવી રીતે કરવી

    ઘણા લોકોએ યોગ બોલ ખરીદ્યા છે અને તેનો ઉપયોગ કરી શકતા નથી.આજે, હું તમને યોગ બોલની 4 પ્રકારની ફેન્સી ગેમ્સને અનલૉક કરવામાં મદદ કરીશ, જેથી તમે તમારા આખા શરીરને ફક્ત એક જ બોલથી પ્રેક્ટિસ કરી શકો!1. યોગ બોલ લેટરલ એબ્ડોમિનલ કર્લ સામાન્ય રીતે જ્યારે લોકો પેટના કર્લ્સ કરે છે, ત્યારે તેઓ સુપિન એબ્ડોમિનલ કર્લ્સ કરે છે, જે...
    વધુ વાંચો
1234આગળ >>> પૃષ્ઠ 1/4