સમાચાર

  • નાની જગ્યાઓ માટે શ્રેષ્ઠ વર્કઆઉટ સાધનો

    નાની જગ્યાઓ માટે શ્રેષ્ઠ વર્કઆઉટ સાધનો

    વર્કઆઉટ માટે ઘરમાં માત્ર નાની જગ્યા છે?કોઇ વાંધો નહી.તમે હજુ પણ જીમમાં જેમ જ સરસ વર્કઆઉટ મેળવી શકો છો.અમારી પાસે કેટલીક શ્રેષ્ઠ ફિટનેસ એપ્લિકેશન ભલામણો છે જેનો તમે તમારા વર્કઆઉટ્સ માટે ઉપયોગ કરી શકો છો, પરંતુ જો તમે ફિટનેસ વિશે વધુ ગંભીર બનવા માંગતા હો, તો તમે કદાચ ગ્રેસ...
    વધુ વાંચો
  • નવી યોગા સાદડી ખરીદતી વખતે તમારે શું ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ?

    નવી યોગા સાદડી ખરીદતી વખતે તમારે શું ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ?

    નવી સાદડી ખરીદતી વખતે ઘણા બધા વિકલ્પો છે: તે શેના બનેલા છે, તેમાં કેટલું પેડિંગ છે, તેની પોર્ટેબિલિટી અને સફાઈની સરળતા કેટલાક નામ છે.નવી યોગ સાદડી ક્યારે ખરીદવી તમારે દર વર્ષે અથવા વહેલા તમારી યોગા સાદડી બદલવી જોઈએ જો તમને ગંભીર લક્ષણો જોવા મળે તો અમે...
    વધુ વાંચો
  • તમે તમારી યોગા સાદડીને લાંબા સમય સુધી કેવી રીતે બનાવી શકો છો?

    તમે તમારી યોગા સાદડીને લાંબા સમય સુધી કેવી રીતે બનાવી શકો છો?

    યોગ્ય યોગ સાદડીમાં રોકાણ કર્યા પછી, તમારે તેમાંથી વધુ મેળવવા માટે પગલાં લેવા જોઈએ.યોગ્ય કાળજી અને સ્વચ્છતાએ તમારી સાદડીના જીવનકાળને તેની સંપૂર્ણ ક્ષમતા સુધી લંબાવવો જોઈએ.તમારી મેટમાંથી સૌથી વધુ મેળવવા માટે તમે અહીં કેટલીક વસ્તુઓ કરી શકો છો.સ્વચ્છતા - તમારી સાદડીની યોગ્ય સાથે નિયમિત સફાઈ કરો...
    વધુ વાંચો
  • તમારી યોગા મેટ તમને શું કહેવાનો પ્રયાસ કરી રહી છે?

    તમારી યોગા મેટ તમને શું કહેવાનો પ્રયાસ કરી રહી છે?

    દલીલપૂર્વક કોઈપણ યોગીના સાધનોનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાગ, તમારી યોગ સાદડી તમારા શારીરિક અભ્યાસનો પાયો બનાવે છે.વાસ્તવમાં, તે કદાચ તમારી પ્રેક્ટિસ સાથે એટલી સર્વવ્યાપક છે કે તમે તેના વિશે વધુ વિચારતા નથી, અને તે સારી બાબત છે.તે, એક રીતે, તમારો એક ભાગ બની ગયો છે, તમારું સંતુલન, y...
    વધુ વાંચો
  • બાર્બેલ લાભો: વજન ઉપાડવાનું શરૂ કરવાના 4 કારણો

    બાર્બેલ લાભો: વજન ઉપાડવાનું શરૂ કરવાના 4 કારણો

    અનૈથ્લેટિકલી વલણ ધરાવતા લોકો માટે, જિમ જબરજસ્ત હોઈ શકે છે.પસંદ કરવા માટે ઘણાં વિવિધ મશીનો, ઉપકરણો અને ઑબ્જેક્ટ્સ સાથે, ક્યાંથી શરૂ કરવું અને શું કરવું તે જાણવું મુશ્કેલ બની શકે છે.ત્યાં જિમ સાધનોના સૌથી મૂળભૂત અને ઓળખી શકાય તેવા ટુકડાઓમાંના એક તરીકે, તમે ...
    વધુ વાંચો
  • 11 બાર્બલ એક્સરસાઇઝ: બાર્બલ એક્સરસાઇઝ કરવાના ફાયદા

    11 બાર્બલ એક્સરસાઇઝ: બાર્બલ એક્સરસાઇઝ કરવાના ફાયદા

    બાર્બેલ એક્સરસાઇઝ કરવા માટે તમારે બોડીબિલ્ડર અથવા પાવરલિફ્ટર હોવું જરૂરી નથી.તમારે ફક્ત યોગ્ય સાધનો, ધીરજ અને સમર્પણની જરૂર છે.બાર્બેલ કસરતો શું છે?બાર્બેલ એક્સરસાઇઝ એ ​​વેઇટ-ટ્રેનિંગ એક્સરસાઇઝ છે જેમાં બા પર લોડ થયેલા ભારે વજનને ઉપાડવાનો સમાવેશ થાય છે...
    વધુ વાંચો
  • તમે ખરેખર ઉપયોગ કરશો હોમ જિમ કેવી રીતે બનાવવું

    તમે ખરેખર ઉપયોગ કરશો હોમ જિમ કેવી રીતે બનાવવું

    કદાચ તમે એક અનુભવી એથ્લેટ છો જે ઘરના જિમ માટે સમર્પિત જગ્યા બનાવવાનું વિચારી રહ્યાં છો, અથવા કદાચ તમે આશ્ચર્ય પામી રહ્યાં છો કે જ્યારે જિમ સાધનો ખરીદવાની વાત આવે ત્યારે તમારા પૈસા માટે શ્રેષ્ઠ બેંગ શું છે.અથવા કદાચ તમે હમણાં જ બનાવી રહ્યાં છો ...
    વધુ વાંચો
  • નવા નિશાળીયા માટે યોગ સાધનો

    નવા નિશાળીયા માટે યોગ સાધનો

    યોગાભ્યાસ એ તમારી જાતને સ્વસ્થ રાખવાની એક અસરકારક રીત છે, અને તે જીવનભરનો જુસ્સો પણ બની શકે છે.એકમાત્ર (નાનો) નુકસાન એ છે કે શરૂઆત પણ મૂંઝવણભરી હોઈ શકે છે અને તમને આશ્ચર્યમાં મૂકી શકે છે: “મારું યોગ સાધન ક્યાં ખરીદવું?યોગ માટે મારે કયા સાધનોની જરૂર છે?હું...
    વધુ વાંચો
  • હુલા હૂપ કસરતો અને તેમના ફાયદા

    હુલા હૂપ કસરતો અને તેમના ફાયદા

    જો તમે તમારા વર્કઆઉટ સત્રને મનોરંજક અનુભવ બનાવવા માંગતા હોવ તો હુલા હૂપ એક્સરસાઇઝને કંઈ પણ હરાવી શકે નહીં.તેઓ શક્તિ વધારવા, કેલરી બર્ન કરવા અને ડિપ્રેશન જેવી માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ સાથે વ્યવહાર કરવામાં પણ મદદ કરવા માટે આદર્શ છે.તમને મેળવવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે ...
    વધુ વાંચો
  • 3 કારણો શા માટે સ્થિરતા બોલ પર બેસવું તમારી કરોડરજ્જુ માટે સારું છે

    3 કારણો શા માટે સ્થિરતા બોલ પર બેસવું તમારી કરોડરજ્જુ માટે સારું છે

    જ્યારે તમારી કરોડરજ્જુની વાત આવે ત્યારે વર્કસ્ટેશન એ સૌથી વધુ નુકસાનકારક સ્થાનોમાંથી એક છે જ્યાં તમે તમારો દિવસ પસાર કરી શકો છો.ઓફિસની ખુરશીઓ સારી મુદ્રા અથવા કરોડરજ્જુના સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપવા માટે બનાવવામાં આવી નથી જ્યારે ડેસ્ક અને કમ્પ્યુટર મોનિટર ખૂબ નીચા અથવા ખૂબ ઊંચા હોવા માટે કુખ્યાત છે.પરિણામ આવી શકે છે ...
    વધુ વાંચો
  • તમારી યોગ પ્રેક્ટિસમાં રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ્સ ઉમેરવાના 5 કારણો

    તમારી યોગ પ્રેક્ટિસમાં રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ્સ ઉમેરવાના 5 કારણો

    તાજેતરમાં યોગની દુનિયામાં રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ્સ મોટી તરંગો બનાવી રહ્યા છે.તેઓએ એકબીજા સાથે જોડાયેલ રીતે યોગનો અભ્યાસ કરવાનો અર્થ શું છે તે પુનઃવ્યાખ્યાયિત કરવા માટે એક અમૂલ્ય સાધન તરીકે દર્શાવ્યું છે - મતલબ કે જ્યારે આપણે આપણા શરીરના એક ભાગને બેન્ડના પ્રતિકાર સામે ખસેડીએ છીએ, ત્યારે આપણે...
    વધુ વાંચો
  • ટ્રેમ્પોલિન ખરીદતા પહેલા તમારે 5 વસ્તુઓ જાણવાની જરૂર છે

    ટ્રેમ્પોલિન ખરીદતા પહેલા તમારે 5 વસ્તુઓ જાણવાની જરૂર છે

    સસ્તીથી લઈને પ્રીમિયમ ગુણવત્તા સુધીના ઘણાં વિવિધ ટ્રેમ્પોલિન મોડલ્સ ઉપલબ્ધ હોવાથી, યોગ્ય ટ્રેમ્પોલિન પસંદ કરવાનું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે.લોકો વારંવાર પૂછે છે કે મારા માટે કયું ટ્રેમ્પોલિન યોગ્ય છે?મારા યાર્ડ માટે મારે કયું કદ પસંદ કરવું જોઈએ?કયું કદ અને મોડેલ ટ્રેમ્પોલિન શ્રેષ્ઠ છે ...
    વધુ વાંચો
123456આગળ >>> પૃષ્ઠ 1/6